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	<title>Saviez-vous que &#8211; Journal Le Lavalois</title>
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	<description>Le journal de Sainte-Brigitte-de-Laval</description>
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	<title>Saviez-vous que &#8211; Journal Le Lavalois</title>
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		<title>SBDL bouge!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne-Marie Violette]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Divertissements]]></category>
		<category><![CDATA[Santé et bien-être]]></category>
		<category><![CDATA[Sport et loisirs]]></category>
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					<description><![CDATA[Une nouvelle initiative citoyenne pour rassembler la communauté autour du plaisir de bouger Sainte-Brigitte-de-Laval accueillera une toute nouvelle activité rassembleuse : SBDL bouge!, une course annuelle qui invite les citoyens de tous âges à venir courir, marcher ou simplement bouger &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/sbdl-bouge/"> <span class="screen-reader-text">SBDL bouge!</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Reconnaître mes signaux d’alertes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Journal Le Lavalois]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Santé et bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Je suis une nouvelle chroniqueuse au Journal Le Lavalois. Je me nomme Marie-Josée Bouchard et je suis hypnothérapeute. Ce qui me fascine le plus dans ma pratique, c’est de constater combien les gens retrouvent du pouvoir dans leur vie en &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/reconnaitre-mes-signaux-dalertes/"> <span class="screen-reader-text">Reconnaître mes signaux d’alertes</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>La rhubarbe : fruit ou légume?</title>
		<link>https://lelavalois.org/la-rhubarbe-fruit-ou-legume/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jocelyne Clavet]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 10:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Horticulture]]></category>
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					<description><![CDATA[Saviez-vous que, selon sa composition botanique, la rhubarbe est un légume et non un fruit? Apprenez-en plus sur cette plante vivace que l’on retrouve dans la cour extérieure de plusieurs Québécois.<div class="read-more"><a class="more-link" href="https://lelavalois.org/la-rhubarbe-fruit-ou-legume/">Read more →</a></div><!-- end of .read-more -->]]></description>
		
		
		
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		<title>Préparer les coureurs pour l’été</title>
		<link>https://lelavalois.org/preparer-les-coureurs-pour-lete/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anne-Marie Violette]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 09:24:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Santé et bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[L’été est synonyme de renouveau et d’activité physique. Pour les coureurs, c’est le moment idéal pour reprendre l’entraînement et participer aux nombreuses courses estivales. Cependant, après plusieurs mois d’inactivité relative ou d’entraînement limité durant l’hiver, le corps peut être plus &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/preparer-les-coureurs-pour-lete/"> <span class="screen-reader-text">Préparer les coureurs pour l’été</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Acheter une reprise de finance : opportunité ou piège?</title>
		<link>https://lelavalois.org/acheter-une-reprise-de-finance-opportunite-ou-piege/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Carole Fortin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 19:44:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Immobilier]]></category>
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					<description><![CDATA[On a souvent entendu dire qu’acheter une « reprise de finance » permet de faire une bonne affaire: prix alléchant, vendeurs pressés, potentiel intéressant… <div class="read-more"><a class="more-link" href="https://lelavalois.org/acheter-une-reprise-de-finance-opportunite-ou-piege/">Read more →</a></div><!-- end of .read-more -->]]></description>
		
		
		
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		<title>Fleurs pour attirer les colibris dans votre jardin</title>
		<link>https://lelavalois.org/fleurs-pour-attirer-les-colibris-dans-votre-jardin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jocelyne Clavet]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Horticulture]]></category>
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					<description><![CDATA[Appelés aussi oiseaux-mouches, ces volatiles hélicoptères miniatures zigzaguent de fleur en fleur avec des ailes qui battent si vite qu’elles provoquent un bourdonnement. Et si colorés aussi ! La seule espèce généralement vue au Québec est le colibri à gorge &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/fleurs-pour-attirer-les-colibris-dans-votre-jardin/"> <span class="screen-reader-text">Fleurs pour attirer les colibris dans votre jardin</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Le bénévolat vous intéresse?</title>
		<link>https://lelavalois.org/le-benevolat-vous-interesse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lucille Thomassin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:21:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Organismes locaux]]></category>
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					<description><![CDATA[Qu’est-ce qui empêche les gens de faire du bénévolat ? À quelques semaines de ma retraite, un de mes patients à l’hôpital m’a invitée à découvrir le Centre d’action bénévole Aide 23 pour faire du bénévolat. J’ai pris de six &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/le-benevolat-vous-interesse/"> <span class="screen-reader-text">Le bénévolat vous intéresse?</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Se préparer à l’accouchement : un investissement pour une expérience plus sereine</title>
		<link>https://lelavalois.org/se-preparer-a-laccouchement-un-investissement-pour-une-experience-plus-sereine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Journal Le Lavalois]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2026 10:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Santé et bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[L’accouchement est souvent perçu comme un moment intense, à la fois attendu et redouté.<div class="read-more"><a class="more-link" href="https://lelavalois.org/se-preparer-a-laccouchement-un-investissement-pour-une-experience-plus-sereine/">Read more →</a></div><!-- end of .read-more -->]]></description>
		
		
		
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		<title>Le grand ménage extérieur</title>
		<link>https://lelavalois.org/le-grand-menage-exterieur/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Carole Fortin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Économie]]></category>
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					<description><![CDATA[Avec l’arrivée du printemps, plusieurs propriétaires retroussent leurs manches : nettoyage du terrain, rangement du cabanon, sortie du mobilier de jardin, etc. Au-delà du simple entretien, ces petits gestes ont un impact direct sur la perception des acheteurs potentiels. Car &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/le-grand-menage-exterieur/"> <span class="screen-reader-text">Le grand ménage extérieur</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Vivaces qui fleurissent de mai à septembre</title>
		<link>https://lelavalois.org/vivaces-qui-fleurissent-de-mai-a-septembre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jocelyne Clavet]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 May 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Horticulture]]></category>
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					<description><![CDATA[Certaines plantes offrent une floraison longue, apportant couleur et vie au jardin de mai à septembre. Voici donc quelques vivaces qui, selon leur calendrier de floraison, permettent de créer un jardin coloré mais aussi plus équilibré et accueillant. Fleurs de &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/vivaces-qui-fleurissent-de-mai-a-septembre/"> <span class="screen-reader-text">Vivaces qui fleurissent de mai à septembre</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Les bienfaits de la méditation</title>
		<link>https://lelavalois.org/les-bienfaits-de-la-meditation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Doris Tessier]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Santé et bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous recherchez des moments de plénitude, à diminuer votre stress, à être bien dans votre peau, la méditation pourrait vous aider à atteindre votre ou vos buts. Certaines personnes peuvent bien en rire, mais les bienfaits de la méditation &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/les-bienfaits-de-la-meditation/"> <span class="screen-reader-text">Les bienfaits de la méditation</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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		<title>Printemps et immobilier</title>
		<link>https://lelavalois.org/printemps-et-immobilier/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Carole Fortin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saviez-vous que]]></category>
		<category><![CDATA[Immobilier]]></category>
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					<description><![CDATA[Le bon moment pour vendre… vraiment ? Chaque année, le même scénario se répète. Dès que la neige fond et que les premières journées ensoleillées apparaissent, plusieurs propriétaires se posent la même question : « Est-ce que je devrais mettre &#8230;<p class="read-more"> <a class="more-link" href="https://lelavalois.org/printemps-et-immobilier/"> <span class="screen-reader-text">Printemps et immobilier</span> Read more →</a></p>]]></description>
		
		
		
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