Deuxième conférence de la FADOQ

L’activité physique joue un rôle de premier plan dans la prévention des maladies chroniques ainsi que dans le maintien et le développement de la réserve cognitive. Demeurer actif physiquement et limiter les comportements sédentaires est la meilleure façon de conserver son autonomie. C’est même un incontournable pour pouvoir couler ses vieux jours à la maison.

Pour en savoir plus sur l’activité physique et les façons de l’introduire dans notre emploi du temps, le Club FADOQ de SBDL vous invite à une conférence gratuite, ouverte à tous, le 27 novembre à 14 h au Parc des Saphirs.

Cette conférence interactive fait référence à ces nombreuses questions que nous nous posons tous un jour ou l’autre en lien avec les saines habitudes de vie.

Pourquoi participer ?

• Pour mieux comprendre l’importance de l’activité physique et la réduction des comportements sédentaires pour un maintien de notre qualité de vie;
• Pour identifier les obstacles à la pratique de l’activité physique et mieux les contourner;
• Pour identifier les habitudes à adopter pour intégrer le mouvement dans sa vie.

D’une durée d’environ d’une heure, ces conférences vous permettront de mettre à jour vos connaissances sur les habitudes de vie ayant un impact majeur sur votre santé et votre qualité de vie. Cette activité est gratuite pour les aîné.e.s, leur famille et toutes les personnes qui veulent prendre soin de leur santé et de leur qualité de vie. Il suffit de vous inscrire. Après la conférence, il sera possible de discuter et de partager sur le sujet abordé.

Inscrivez-vous dès maintenant :

• Sur votre compte « Voilà! » de la Ville
• En téléphonant au Service des loisirs de la Ville au 418 825-2515 poste 262

Sylvie Houde 418 576-8109
« Nous espérons susciter votre intérêt et vous y voir nombreux « 

En collaboration avec la Ville de Sainte-Brigitte de Laval, le Journal Le Lavalois et le Cercle de fermières de SBDL.